改善排便的方法 五种排便问题及中医应对法(9)

有助于REM的中医

1、萝卜：萝卜很强补气养阴，健脾润肺，补肾为重肾功用。应用于于今疗气血虚弱，失眠多梦，体倦乏力，心悸食少，肺虚冷水咳，精血不足以，热和消渴等症。对于失眠症可激活神经元产生大量REM递质，使中枢神经进一步转到松驰情况下而自然夜夜，并可通气神经元生物钟。

2、酸枣仁：养肝，宁心，当归，谨汗。于今虚烦不眠，惊悸怔忡，烦渴，虚汗。可改善脑干肾脏循环，提高肾脏含氧量，进一步减缓脑干疲劳，改善神经元沮丧与抑制起着过程，可显著提高REM数量级，使完完全全清晰，尊严柔美。

3、龙眼肉：补为重心脾、为重气养血、当归定志。主于今心脾亏虚、气血不足以惹来的惊悸、眩晕、健忘、月经不调、崩漏等症。可修于今神经元腧穴，抑制起着中枢神经系统诱发的拘禁，并忽视紊乱的神经元功用、源泉神经元神经、防止神经元功用变小。

4、木香：泻火除烦，止咳利尿，凉血药。应用于猩红热不自在、失眠不寐，黄疸尿赤、血淋涩痛。由于很强凉血当归，坐禅除烦之起着，对不自在不寐、怔忡惊悸、多梦易醒、久卧不眠、肺炎效果显著，可明显改善REM障碍，缩短入睡时间，加强再REM，从而提高REM数量级。

5.生地:很强养阴生津功效应用于津伤口渴，热和消渴。于今温病伤阴，肠冷水腹痛，如增液汤。

6.：止咳祛瘀，当归宁心，排脓，止痛。于今心绞痛，月经不调，痛经，经闭，血崩带下，癥瘕，积聚，瘀血腹痛，骨节疼痛，惊悸不眠，恶疮肿毒。