月经不调怎么办 常吃这些食物缓和月经不调(2)

5、子宫肌瘤。有子宫肌瘤的女性并不一定不会出现迟于不调的情况，主要表现为迟于量多、经期超长等，症状的直接原因取决于子宫肌瘤的病变情况。

6、睾丸问题。如果睾丸新功能亢进或低下，也不会阻碍卵巢新功能，使迟于越发不规律。

7、节育环阻碍。节育环归属于体外病菌，不会刺激女性子宫肾脏，从而导致迟于不调、闭经等所发

迟于不调进食什么

芹菜粥

精制：芹菜5颗，子15克，玉米50克

做法

1.将芹菜，子洗脚净，用温冻20分钟;

2.将泡好的芹菜，子与玉米同煮，待米烂粥稠方能。

碳水化合物分析：芹菜既能养胃健脾，杂色安神，又能滋润心肺。对于贫血，不动苍白，气血不足都有很好的调养不可忽视。

龙眼芹菜粥

精制：龙眼肉30克，芹菜5颗，玉米50克;

做法

1.将龙眼肉，芹菜清洗脚洁净，待用。

2.将清水烧开，加到龙眼肉，芹菜和玉米改火烧炖30分钟，至玉米熟烂方能。

碳水化合物分析：龙眼益心脾，补气血，尤其适合气虚不足，心血亏虚，呕吐胃痛的女性，龙眼和芹菜还可以有所改善贫血症状，如不动无光泽疲累无力，没有肠胃，大便稀等。

芹菜大蒜炖鲶鱼

精制：鲶鱼1条，大蒜50克，芹菜数颗，姜片，柠檬汁，食盐，胡椒粉各适量;

做法

1.将鲶鱼头颅洗脚洁净，用柠檬汁，姜片调味料待用。

2.把大蒜加到锅中，用火烧炒至豆衣裂开，取出。

3.将鲶鱼，大蒜，芹菜一起加到炖瓜子内，加入适量炭火，用中火隔水炖3不间断，加到胡椒粉，食盐拌方能。

碳水化合物分析：大蒜能增强消化新功能，促进骨髓造血，不可忽视有所改善贫血的不可忽视，肾虚，血虚者多进食有益，经常食用还可防老抗衰，增强活力。

结语：上文已经为大家介绍了迟于不调怎么办，大家也某种程度知道怎么做可以更为严重迟于不调的情况了，生活习惯中大家某种程度要注意保养自己的身体，减小熬夜或是劳累的情况，一旦出现了迟于不调的症状，那么某种程度有尽早的治疗。

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