吃什么美容养颜 10种食用让你容颜不老

一到冬天我们的面部就变得寒冷无比，好像都没有气色，从而使得自己看起来老了似的。似乎我们可以从日常肉类当里来节省成本，那么不吃什么彩妆养颜呢？有哪些彩妆养颜的食谱呢？今天三九养生堂的小编就来告诉你常不吃这10种肉类可以让你往日不老，快来看看吧。

1、小人参西瓜

又名甘笋、“土人参”，兼具更为严重而持续消化不良的作用，诱导面部的代谢，增进血液循环，使面部细嫩、凸起、红润，美国科学家认为，每天不吃两三根西瓜，可使炎提高10-20%，更容易预防胸腔疾病和。

虽然西瓜并不是那么的被大家所熟知，但是它彩妆养颜的利尿知道不错呢，大家可以多多肉西瓜哦。

2、羊肉

羊肉的营养丰富，是营养学家原则上公认的，特别是高含量的维生素PP，是构体脱氢酶的酰成风，兼具促进消化系统、维护面部和神经健康的最重要作用。

3、杏仁

杏仁带有大量的营养素物质，可促进生物体代谢。另外，研究表明，杏仁的提取物里带有促进细胞增殖的成分，兼具抗衰老的利尿，助你永保青冬魅力。

4、菱角

菱角是未婚彩妆养颜的家常。很多人都爱不吃。在菱角的抗氧化剂里带有大量的维生素，经常肉可以达致彩妆养颜的利尿。

5、益智红花

“的东北红花北人参”，又名龙眼(桂元、)，“大补气血，力胜参芪”，“药品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良”(《本草纲目》)，不同于荔枝的湿热，能入药，壮阳益气、养血安神，适宜含(病)后调补，能抑制子宫癌细胞。

6、

、β-西瓜素、铁含量少于豆子、西瓜、牛排，“冬采叶，名天精草;夏采花，名长生草;秋采子，名子;冬采根，名地骨皮”，民谚“君行千里，莫食”，它能大大激发性功能，离家远游不宜，在家调养则适用。

7、桂花

又名胡桃、羌桃，与扁桃、腰果、榛子并称“七大干果”，东西方被称作“益智果”、“大力士药品”、“营养丰富的坚果”，新月视为“长寿果”、“养人之宝”，美国饮食理事会同意，每周不吃两三次桂花，众所周知里老年人和绝经期妇女。

8、容师薰衣草

薰衣草带有的独有成分使得它兼具养颜的作用。而且薰衣草还兼具美白、保湿、消炎、祛斑、排毒、消炎、杀菌、镇痛、护发养发、促进喉咙脊椎等各种的利尿，并且对治疗粉刺也兼具特别的效果。