如何有效的治疗子宫内膜异位

　　愈来愈多子宫内膜异位患者在生活中出现了。得子宫内膜异位对人体伤害极大的子宫内膜异位出现不单单会给患者的造成折磨，同时子宫内膜异位的存在还会引发1些并发症的出现，人们要注意了解子宫内膜异位的危害那末子宫内膜异位应当如何医治呢?今天就带大家了解1下。

　　以下是几种平日里女性朋友自己就能够操作的对医治子宫内膜异位比较有效的方法：

　　1、多吃含有11—3脂肪酸的鱼

　　女性多吃1些深海鱼类对身体还有皮肤都是非常好的选择。秋刀鱼、1些深海鱼类含有11⑶脂肪酸，这类物资能抑制前列腺素的制造，是天然的抗前列腺素良药，多吃有益。

　　2、热敷及多喝热饮

　　闲暇时也能够采取热敷的方式来减缓。躺在床上休息，用热蒸气或热的水袋敷腹部或背部，可以为子宫内膜异位的妇女减轻不适。或可以多喝热饮。

　　3、使用冷敷

　　如果热敷无效，你可以改用冷敷，直接将冰袋置于下腹部位，或许管用。

　　4、运动以减缓疼痛

　　运动可以增强1个人的免疫力，避免疾病的侵袭。运动减少雌激素的含量，可能延缓子宫内膜异位的生长。运动也增进体内制造脑内啡，这是天然的止痛剂。采取温和的运动，例如走路，由于过度震动的运动会拉扯愈合及瘢痕组织。

　　5、减少咖啡因的摄取量

　　咖啡中含有咖啡因，对人体的影响是很大的。汽水、茶、咖啡等所含的仿佛会加重某些妇女的疼痛，建议妇女避免。

　　6、指压疗法

　　你可以用指压法减缓疼痛，有两处穴位，1是位于腿内侧约脚踝骨上方5厘米左右处，另外一处是拇指与食指所构成「v」字形的底部。要注意尽可能用力压才可以起到效果。

　　相信大家看了以上建议对怎样医治子宫内膜异位有了1定的认识。其实女性朋友最主要的还是要注意保养自己的身体。不要由于工作繁忙或别的缘由就疏于对身体的护理。