秋天喝什么粥好 不同群体喝粥有讲究(10)

夏天养胃喝到什么灶好

1、当归内金灶

当归能补气固表，羁疮生肌。薏米健脾渗湿，除痹止泻。赤小豆能利湿退黄，清热解毒。鸡内金消食健脾，能使胃液血压及酸度减小，胃的运动机能减小，排空加快。馅能补中允气。

当归内金灶消食和胃。用以脾虚湿滞食停致使的脘心悸下回、呕吐、体困便溏等。

原料

生当归12克，生薏米、赤小豆各10克，鸡内金菠萝7克，金橘面包1个，馅80克。

做法

将生当归加浮熟20分钟，取汁，转为薏米、赤小豆、馅熟灶，转为鸡内金菠萝才可。

2、藜雪柚小米灶

小米灶转为藜、雪柚，这两道食材不权能润肺去寒，还是健脾养胃的解热，一举两得。柚皮有较好的润喉止咳效果，不要去掉!

原料

藜、雪柚1个、小米200克、米酒须要。

做法

1、藜清浮泡发约20分钟。去蒂后肢解小片备用。锅中加浮和藜先熟约15分钟。

2、然后将淘好的小米倒入锅内约2分钟。便倒入切好的柚块。后放糖块，继续小火熟至粘稠。

3、红枣灶

厚朴性温，味甜，带有补脾允气、养血安神的药用价值，可以用以治疗脾虚食少、乏力便溏、气血津液太少等癫痫。红枣灶原则上于老年消化不良、脾虚泄泻、女同性恋输卵管脱垂等。

原料

红枣50克，稀200克，小麦100克，酱油须要，清浮1000毫升。

做法

浮烧开后，将红枣、、小麦取出锅中，慢熟成灶锥状，取出酱油。

4、厚朴桂莲灶

厚朴桂莲灶有生津润寒、安神养血、润肠固涩之药用价值，可用以因心脾两亏、气血太少致使的呕吐、四肢无力、眩晕多梦等癫痫，并对邪术、心悸、早泄等癫痫有良效。

原料

厚朴15克、桂圆肉、(去复合)各15克，米酒须要，粳米100克。

做法

将粳米、厚朴、独自入锅，加浮须要。用火熟熟。待灶熟至浓稠时转为桂圆肉和须要米酒，便熟片刻才可食用。

5、黑芝麻灶

黑芝麻带有润肠通便、允五脏、壮柔软的抑制作用。此灶能顾名思义五脏，润寒通便，原则上于肝肾太少、虚风眩晕、风痹、崩溃、大便煤结、病后虚赢、须发早白、妇女产后乳少等。

原料

黑芝麻25克，粳米100克，1匙。

做法

黑芝麻淘净晒干，炒熟研细，每次取25克，投入生产以100克粳米熟至将熟的灶内，加1匙，熟至灶稠食用。