更年期病症的预防

随着医学方式在的扭转，人们在留意生物因素对疾病的因素同时，更留意社不会、人格因素的因素。月经所再次出现的一系列腹泻除躯体腹泻除此以外，主要为一系列不同程度的人格腹泻，另除此以外还有社不会诱发。这一过渡阶段的妇女，子女均已长大，多数完婚拟将家庭主妇，而自己事业已成，面临接连不断的社不会竞争及高龄情况，需要有一适于过渡阶段。另除此以外父母年老生病、离世又更为严重了与世隔绝负债累累。如不能很好的适于和处理这些频发变化，则不会再次出现或更为严重月经的人格障碍，这些频发变化对胃肠道、心血管、发炎、移行等系统产生因素，引发肾上腺紊乱而形成恶性循环。所以在用药剂治疗法的同时其所重视人格护理，了解月经是妇女活着的一个必然过渡阶段，预示卵巢功能衰退再次出现的一系列异常腹泻只是便现象，不会经过机体自身的调节逐渐适于而绝迹，鼓励以乐观的看法，合理的饮食，适宜的体育锻炼来缓解腹泻，安全撤到月经。

1．努力工作参加社不会社交活动如老年社交活动东站、老年大学，多积极参与社不会社交活动，增加人际交往范围，增加与世隔绝趣味。

2．持续保持乐观开朗难受的心境持续保持活跃的精神状态，事实证明，如能持续保持智力社交活动，到了较高龄仍可思维敏捷。

3．随遇而安解除不必要的顾虑与烦恼，保证劳逸结合和充分的清醒。

4．留意体重与营养妇女转入月经后，由于新陈代谢的扭转及社交活动量降低而发胖，所以老年人必需降低肉类摄取量，特别要留意降低较高胆、较高饱和脂肪酸和较高营养类肉类的摄取。

5．生命在于运动必需的劳作和体育锻炼，可以促进血液循环和呼吸功能）井能预防心血管疾病的频发，预防骨质疏松。但其所留意避免过度劳累和大运动量的社交活动。

6．设立共处幸福的家庭主妇环境妇女高龄前后其所珍惜和努力工作控管家庭主妇团结，关心青年人及未来的快速增长，使自己与世隔绝在一个亲切、夏天、互敬互爱的气氛中，从而持续保持心情舒畅，身心健康。

7．留意卫生护理关于月经的，绝经并不意味着进行性绝迹，相反由于绝经后不需节育，降低了分娩的思想负债累累，不会更加解决情况，如果由于雌二醇缺乏而粘膜变薄，时感觉到干燥疼痛，可必需选用少量。

8．月经妇女努力工作参加劳作，进行体育锻炼，可延缓骨质疏松的转变。

9．生孩子平均年龄妇女切除卵巢，并排除恶性后，要及时运用雌二醇等药剂替代治疗法，防止月经癫痫的频发。