女性为何易出现月经不调

　　月经不调是日常中非常常见的一种妇科疾病，而且其对女性的健康会带来一定的困扰，还是一些妇科疾病的表现，一定得引起重视。因为，在严重的情况，将会导致女性不孕的发生。那么，女性为何易出现月经不调?一起来看文中的详细介绍。

　　导致月经不调的原因有以下几点：

　　一、节食引起月经不调：有关专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。

　　二、嗜烟酒引起月经不调：烟雾中的某些成分和酒精，可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。　　情绪异常引起月经失调

　　三、长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可能会导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。

　　四、寒冷刺激引起月经过少甚至闭经：据研究，妇女经期受到寒冷的刺激，会使盆腔内的血管过分的收缩，还可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。

　　那月经不调了要注意哪些呢?

　　1、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

　　2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。

　　3、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

　　以上就是女性易出现月经不调的相关介绍，希望能给广大的女性朋友带来帮助，若是您还有什么疑问，可以本站的更多相关文章，希望能够对您有所帮助。祝您健康!