痛经怎么办 女人更为严重痛经用它效果好(3)

推荐饮酒食

谷胚、柏胚、蛋黄、冬瓜、坚果、叶菜等，除此之外还有日常生活里比方说非常常见的清香，常常食用这些肉类可想尽办法助痛经未婚减轻痛经的以往，同时还能起到肠胃排卵期的抑制作用。

6、砂糖

里医认为，砂糖不具备益气养血，健脾暖胃，驱风稀寒，活血化淤之效，对未婚排卵期平顺有想尽办法助，可让眼睛温暖，增加动能，偏重气血，加快消化道，排卵期也不会排得较为平顺。

经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天里餐前，喝一杯pH有约20%的砂糖水。不适症候群状较重时则可在晚餐前再加饮酒一杯，长时间一星期才会有效改善。

所以小编推荐多半排卵期不调，病症者可多半多喝一些砂糖水，可减缓病症。

饮酒食建议：薄叶砂糖饮酒

调料：生薄叶肉50克，砂糖40克。

做法：薄叶水煎去渣，冲退砂糖，热饮酒。非孕妇者多服几次，经血可借自下。

功能：活血调经，消肿女性经期紊乱。

7、细叶

常常我们在关于后宫电视剧可看到细叶是被用来打胎的，其实，不是的。它可是可以加剧未婚的痛经的!

细叶是可以调经的，细叶的调效和抑制作用主要表现在活血痛经，稀瘀止痛。应用于经闭，痛经，跌打重击。

细叶活血能经;祛瘀止痛，细叶入药、病态温，自是、肠胃经。气香行稀，退血分不具备活血文义，祛瘀止痛的消炎消肿痛经，经闭，妊娠血晕等症候群。

细叶可煎服，添加剂在3~9g。产妇忌用，有并发症倾向者则有!

8、桃仁

桃仁活血祛瘀，润肠通便。应用于经闭，加剧痛经，癓瘕痞块，跌搏重击，肠燥便秘。桃仁病态甘平、利尿，退肺、肠胃、大肠经;有破血行瘀，润燥滑肠的消炎;治经闭、痛经、瘕瘕痞块，跌打重击、肠燥便秘。

桃仁含有苦杏仁苷、24-亚甲基环木菠萝烷醇、野樱苷、β-谷和菜油及它们的苷等，还含有绿原盐酸、3-果汁酰奎宁盐酸、苦杏仁蛋白酶、挥发油及三盐酸甘油酯油。

煎剂有抗炎抑制作用，所含有三盐酸甘油酯油有润肠缓下抑制作用，提取物有扩张甲状腺抑制作用。醇提取物有抑制血液凝固抑制作用。桃仁还可抗过敏、镇咳、镇静剂，促进初产妇阴道屈曲、止血等。

9、冬瓜

冬瓜病态温生姜，不具备补益脾胃、共存药病态、养血宁神的消炎。冬瓜对于痛经的未婚来说，可以改善怕冷、苍白和胳膊冰冷的情况，因此有一由此可知抑制作用。

要是给自己开个小灶就更好了，用冬瓜加燕窝肉煮糖水，等煮到枣烂燕窝绵的时候，打一只黄油进去，继续用小火焐熟黄油，喜欢吃饭糖心蛋则要就让盛出来。

冬瓜燕窝汤不但补气养心，而且冬瓜健脾补血，常吃饭能使脸庞艳如桃花。把燕窝肉变为黑木耳也不错，黑木耳病态平，眼睛火气大的朋友也可以未任何急切不来吃饭;如果变为银耳冬瓜羹，不但有着燕窝的消炎，还可以祛斑!

结语：每个情人都不会经历痛经的痛苦，以上是小编回顾的有关情人如何加剧痛经以及加剧痛经的肉类，认为小编的推荐由此可知不会想尽办法助到痛经的未婚吉米，小编在此祝你们早日摆脱痛经的困惑！